番組パラグラフ詳細


TVメタ情報 > 番組一覧 > 日付: 20240530 > エピソード: 1719493 > コーナー:xxx > トピック:xxxx > パラグラフ: 22357687

パラグラフ

パラグラフID 22357687
コンテキストID 19563442
放送時刻From 2024-05-30 07:41:50
放送時刻To 2024-05-30 07:42:57
WireAction更新時刻 2024-05-30 11:22:30
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パラグラフテキスト 柳沢教授の快眠ルーティンは肩に力を入れて意識的に落とすのを何回かやる。中途覚醒した場合は深呼吸を何回かやるとした。

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article_title THE TIME, / THE TIME,マーケティング部 / 今日からぐっすり快眠ルーティン 「ストレッチ」「15秒呼吸法」
scene_body THE TIME,マーケティング部 # 今日からぐっすり快眠ルーティン 「ストレッチ」「15秒呼吸法」 # 柳沢教授の快眠ルーティンは肩に力を入れて意識的に落とすのを何回かやる。中途覚醒した場合は深呼吸を何回かやるとした。 # 筑波大学 # 江藤愛(TBSテレビ), 佐々木舞音(TBSテレビ), 小沢光葵(TBSテレビ), 松田里奈(櫻坂46), 柳沢正史(筑波大学)
publish_start_date 1717014000 (2024/05/30 05:20:00)
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