番組パラグラフ詳細
TVメタ情報 > 番組一覧 > 日付: 20240318 > エピソード: 1704380 > コーナー:xxx > トピック:xxxx > パラグラフ: 22103199
パラグラフ
| パラグラフID | 22103199 |
|---|---|
| コンテキストID | 19304345 |
| 放送時刻From | 2024-03-18 05:13:47 |
| 放送時刻To | 2024-03-18 05:19:52 |
| WireAction更新時刻 | 2024-03-18 11:37:05 |
| 非表示フラグ | 0 |
| パラグラフテキスト | 日本人は世界の平均よりも睡眠時間が短いことで知られている。イタリアから来たという観光客は8～9時間ほど寝ていると話す様子を見せ、実際にOECDの調査でも日本の平均が7時間22分なのに対し、イタリアの平均は8時間33分となっていた。熊本県の学校では昼寝の時間を導入するなどし、昼休み後の授業の効率を上げる狙いもあるという。中には社内にベッドが設置された企業もあるのだという。都内のクリニックには眠りにくさを訴える声も聞かれていて、コロナが落ち着く中で出勤のための時間に睡眠の時間が削られてしまうのだという。睡眠不足は肥満・心筋梗塞・うつ病などにつながるとするガイドラインも存在している。柳原万里子医師は寝る前にリラックスするためには心拍数が上がるような心配事や激しい運動を避けることが重要、動画を見るよりも光を控え音だけで楽しめるものを楽しむことが大切だとしている。 |
タグ
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CloudSearch格納データ
scene_bodyに記載の文字がキーワード検索の対象| id | wa22103199 |
|---|---|
| episode_id | 1704380 |
| article_title | Oha！4 NEWS LIVE / おはトク / 睡眠時間確保の取り組み始まる |
| scene_body | おはトク # 睡眠時間確保の取り組み始まる # 日本人は世界の平均よりも睡眠時間が短いことで知られている。イタリアから来たという観光客は8～9時間ほど寝ていると話す様子を見せ、実際にOECDの調査でも日本の平均が7時間22分なのに対し、イタリアの平均は8時間33分となっていた。熊本県の学校では昼寝の時間を導入するなどし、昼休み後の授業の効率を上げる狙いもあるという。中には社内にベッドが設置された企業もあるのだという。都内のクリニックには眠りにくさを訴える声も聞かれていて、コロナが落ち着く中で出勤のための時間に睡眠の時間が削られてしまうのだという。睡眠不足は肥満・心筋梗塞・うつ病などにつながるとするガイドラインも存在している。柳原万里子医師は寝る前にリラックスするためには心拍数が上がるような心配事や激しい運動を避けることが重要、動画を見るよりも光を控え音だけで楽しめるものを楽しむことが大切だとしている。 # OECD 熊本県立宇土中学校・高等学校 AnyMind 眠りと咳のクリニック虎ノ門 YouTube # 佐藤真知子(日本テレビ放送網), 弘竜太郎(日本テレビ放送網), 米澤かおり, 後藤楽々, 後藤裕市(熊本県立宇土中学校・高等学校), 柳原万里子(眠りと咳のクリニック虎ノ門) |
| publish_start_date | 1710703800 (2024/03/18 04:30:00) |
| local_name | kanto |