番組詳細

[ 09:50:00 - 09:50:53 ] 53秒 詳細
「人間国宝さん」は伊原六花さんが兵庫・鈴蘭台駅周辺をぶらり。「ロザンのうんちくん」は宇治原さんが「睡眠」のうんちくクイズに挑戦。オススメの飲み物＆快眠ストレッチを紹介。

[ 09:54:28 - 09:55:40 ] 72秒 詳細
兵庫・鈴蘭台は六甲山の中腹にある街で、“関西の軽井沢”と言われる住宅街。

[ 09:55:40 - 10:00:12 ] 272秒 詳細
伊原さんは高校2年生の2人に声をかけた。今は文化祭前だという。文化祭ではお化け屋敷をやることが勝手に決まっていた、貞子をやる、と2人は話した。伊原さんは貞子の予行演習や恋愛の話などをして、「楽しんでください、ありがとう」と手を振った。

[ 10:00:12 - 10:02:19 ] 127秒 詳細
ゲストの田村芽実さんを紹介。伊原さんは「初めて女の子の推しができたのが田村さん」と話した。Youtubeも見ていて舞台も何度も見たのだそう。

[ 10:02:19 - 10:06:54 ] 275秒 詳細
伊原さんは「神戸養蜂場」を訪問。はちみつの販売とビュッフェレストランが併設されている。はちみつを使ったオリジナルドレッシングが絶品と連日大盛況だという。新神戸の「神戸布引ハーブ園」で15年ほど前から養蜂を始め、2018年10月にこの店舗兼はちみつの加工場ができたのだそう。今ははちみつの旬で採れたてを味わえる。名物は「はちみつミルクソフト（はちみつがけ）」（400円）。普段はハンガリー産のはちみつを使用しているが、今回特別に神戸産の高級はちみつをかけて試食した。「バニラの味にはちみつが負けていないのに甘ったるくない。めちゃくちゃおいしい」という伊原さんの反応を見て社長はその後数量限定で「はちみつミルクソフト（神戸はちみつがけ）」（350円）の販売を始めたという。

[ 10:06:54 - 10:07:00 ] 6秒 詳細
山奥に…世界に1匹！？

[ 10:10:30 - 10:25:42 ] 912秒 詳細
伊原さんは熱帯魚店を訪ねた。一番高い魚は200万円で世界で1匹だという。羽振りが良さそうな中原社長に話を伺った。社長はとなりのうどん店やお好み焼き店も経営しているそう。しかし、駅から離れた山の中なので、利益はほぼないという。それでも中原社長の羽振りがいい理由は土を売ってるから。小学校の校庭やサッカーグラウンドの下に敷く土も中原社長の山から運搬した土を使用。ノエビアスタジアム神戸のグラウンドにも敷かれるほど、神戸では圧倒的なシェアを誇っている。もともと建築現場で出る土を廃棄していた父・勝利さん。父の会社で働く頃、その土が活用できるのではとひらめいた中原社長は現在の会社をお父さんと共同で起業。事業が大当たりしたことでお父さんは、孫娘のために柔道場を建設。しかし、柔道は二人いないと練習できないので、結局一度も使われることなく現在のお好み焼き店に改装されたそう。そのお店を見せてもらった。道場を使わずとも全国大会で優勝するほどの実力になった娘の雪乃さん。東京オリンピック金メダリスト阿部詩選手、阿部一二三選手と同じ高校で活動した縁で道着を譲り受け、お店に飾っていた。中原社長は事業の成功は「人との縁を大切に」というポリシーのたまもの。そう思うようになったのにはあるきっかけがあるそう。中原社長には10歳年下の弟がいて、サッカーが大好きだった。弟の病気を治そうと思って自分の全財産近くを弟にかけて高額治療を受けさせたが7年前に亡くなったそう。その死ぬ1年前から弟を励ます会をしてて、亡くなってからも続けてたという。その追悼試合の晩に気持ち悪くなって病院に行くと、心臓の血管が詰まってて危ないと言われたそう。このとき心筋梗塞を発症、検査で悪性リンパ腫も見つかったそう。弟さんの追悼試合と重なったのもあり、弟が命を救ってくれたような気がしたそう。人助けをしたほうが良いのではと思い、スポーツをやってる子どもにお金を出して支援をしているという。

[ 10:25:42 - 10:30:36 ] 294秒 詳細
問題：人助けに目覚めた中原社長があり余るお金を使って新たに始めたこととは？円さんは「CDの在庫を買ってくれる」、菅さんは「売れてない芸人のチケットを買ってくれる」、田村さんは「無料とかすごい安いテーマパークを作る」、モモコさんは「子どもたちを招待して、ご飯をタダで食べさせる」、宇治原さんは「全寮制の学校を作る」と予想。

[ 10:30:36 - 10:32:59 ] 143秒 詳細
正解は「少年サッカーのグラウンドを作っている」。中原社長をとなりの人間国宝さんに認定した。ありがたいお言葉は「もう1台レクサス買いました」。来週、強豪相撲部の稽古に潜入。

[ 10:32:59 - 10:34:39 ] 100秒 詳細
円さんは「僕らにいわしたら運が良いって言ってるけど、結構過酷で仕事はね。そんなところで乗り越えて、感謝とかに人って変わってくるんかね。すごくいい生き方」などとコメントした。

[ 10:34:39 - 10:35:19 ] 40秒 詳細
お笑い芸人・市川義一さん。和田ちゃんとのコンビ「女と男」として番組月曜日にも出演。さらにツアーコンダクターの資格を始め、40種類以上もの資格を持つ市川さんが旅行会社「エイチ・アイ・エス」の担当者に徹底取材し、お得な旅情報をゲット。今回は夏安にはコレで決まり！人気海外ツアー。

[ 10:35:19 - 10:37:17 ] 118秒 詳細
韓国の港町を満喫！ プサン3日間。プサン随一の繁華街「南浦洞」にある「ホテルフォーレプレミア南浦」に泊まれる。絶品グルメの屋台が並ぶ「BIFF広場」や新鮮な海の幸がいただける「チャガルチ市場」も徒歩圏内。暑い季節にぴったりな「水冷麺」を食べられるクーポンが付いてくる。松島海水浴場の上空を横断する「松島海上ケーブルカー」は最大86mの高さからプサンの海を一望できてスリル満点。今回はそんな松島海上ケーブルカーの往復チケットがついてくる。フライトは到着日から楽しめる午前出発便を利用する。32800円。HIS 050-1753-5237。

[ 10:37:17 - 10:39:01 ] 104秒 詳細
絶品グルメを心ゆくまで！ 台北 3日間。続いては万能スポット・台湾。観光、ショッピング、温泉まで楽しめるが、台湾旅行で外せないのがグルメ。グルメの街とも呼ばれる台湾の首都・台北は美味しい食べ物の宝庫。実は今回、日本にも多くの支店を構える小籠包の人気店「ジンディンロウ」の総本店で本場でしか味わえない絶品コース料理をお腹いっぱい堪能できるクーポンがついてくる。宿泊は台北駅直結の「シーザーパークタイペイ」。台北地区最大の交通の要につながっているので観光にも便利。さらに台湾の地下鉄「MRT」の1日乗車券がついてくるので、観光がお得に。フライトは朝出発、夜帰着便で、台北をたっぷり満喫できる。49800円。HIS 050-1753-5237。

[ 10:39:01 - 10:41:18 ] 137秒 詳細
常夏リゾートでバカンスを満喫！グアム 5日間。最後は常夏の島・グアム。宿泊はデラックスクラスホテルの「ロッテホテルグアム」に滞在。美しい海が目の前に広がる広々としたお部屋を用意。ロッテホテルの名物が「モンスターバーガー」。高さは約20cmの特大ハンバーガーはインパクト抜群。さらに夏を存分に楽しめる嬉しい得点も盛り沢山。滞在中1回BBQも貸し切りで大満喫。ランチビュッフェスタイルで民族料理も堪能できる。またグアムに古くから伝わる「チャモロ文化」を体験。ファイヤーダンスやアイランドレッスンなど日本ではできないことばかり。子どもも楽しめる謎解きイベントもある。フライトは韓国の大手航空会社「アシアナ航空」のチャーター便を利用。8月限定の特別旅。99800円。HIS 050-1753-5237。

[ 10:41:18 - 10:43:44 ] 146秒 詳細
今回のテーマは「睡眠」。今回、宇治原さんが睡眠にまつわるうんちくクイズに挑戦。1問正解ごとに魚沼産こしひかりを20kgプレゼント。

[ 10:43:44 - 10:45:55 ] 131秒 詳細
本郷赤門前クリニックの院長の吉田たかよしさんが、睡眠について解説。宇治原さんが、睡眠のうんちくを披露した。日本人は睡眠時間が短く、世界の平均睡眠時間が8時間28分に対し、日本は7時間22分と、OECDでワースト1位だった。

[ 10:45:55 - 10:47:31 ] 96秒 詳細
基礎うんちく問題「厚生労働省は、成人は？？？時間以上寝るのを推奨」。正解は6時間以上。理想睡眠時間は、小学生が9～12時間、中学生・高校生が8～10時間で、これは睡眠中に成長ホルモンが分泌されるため。一方で、高齢者は長時間横になっていると脳・体の老化が加速するため、8時間以上眠らない方がいいという。

[ 10:47:31 - 10:52:04 ] 273秒 詳細
眠る姿勢についての解説。多くの人が仰向けで寝るが、接地している頭・背中が汗をかき自律神経を使うため、オススメできない姿勢だという。一方、横向きは布団との接地面積が少なく、温度のコントロールがしやすいため脳が休まりやすいという。また、右を下にすると、血液が循環しやすくなり、楽に寝られるという。また、眠る前、部屋をあらかじめ暗くし、就寝1～2時間前に入浴する。また、寝る前に耳たぶを温めても眠りの質が上がるという。

[ 10:52:04 - 10:54:41 ] 157秒 詳細
ツウうんちく問題「この中で寝る前に飲むと寝つきがよくなる飲み物は？」。氷水・常温水・スポーツドリンク・白湯・温かいハーブティー・ホットミルク・お出汁。正解は「常温水」。常温水を飲むと深部体温が下がることで、脳の温度も下がり、快適な睡眠につながるという。

[ 10:54:41 - 10:56:47 ] 126秒 詳細
レム睡眠・ノンレム睡眠について解説。眠ると全身を休ませるノンレム睡眠に入り、脳が活発に働くレム睡眠に一定周期で切り替わるという。ここで問題「人間の睡眠の周期は何分？」。正解は「90分」。レム睡眠・ノンレム睡眠は90分おきに入れ替わるが、これはあくまで「平均」のため、人によって個人差があるという。

[ 10:56:47 - 11:00:36 ] 229秒 詳細
ツウうんちく問題「この中で快眠するためのNG行動はどれでしょう？」。1：短パンで寝る、2：夫婦同じ布団で一緒に寝る、3：アイマスクをして寝る、4：好きな音楽をかけっぱなしで寝る、5：エアコンをつけっぱなしで寝る。正解は1・2・4。短パンで寝ると、冷え脚の温度管理をしようと脳が働く上に、下半身が冷えると利尿作用が生じる。また、夫婦同じ布団で一緒に寝ると、寝返りを打つと一緒に寝ている人が眠りが浅くなったり、目が覚めたりするという。好きな音楽をかけっぱなしで寝ると、脳で何度も繰り返され睡眠の質が下がるという。

[ 11:00:36 - 11:02:16 ] 100秒 詳細
今日からできる快眠ストレッチを紹介した。仰向けになり、気持ちいい程度に軽く伸びをして、肩を大きく動かす感じで肘を回すという。また、眉と眼球の間の凹んだ部分を人差し指・中指・薬指の3本で気持ちいい程度に押すのもオススメ。

[ 11:02:16 - 11:03:16 ] 60秒 詳細
ツウうんちく問題「布団に入って眠れないときどうすれば良い？」。

[ 11:06:46 - 11:09:04 ] 138秒 詳細
ツウうんちく問題「布団に入って眠れないときどうすれば良い？」。正解は「眠くなるまで別の事をする」。寝ようとすると強迫観念でより眠られなくなるため、他のことをするのが良いという。吉田さんのオススメは、ベートーベンの「月光」を聴くこと。

[ 11:09:04 - 11:10:21 ] 77秒 詳細
宇治原さんは「短パンで寝るのはNGなんですって。寝る前に飲むものも温度を気をつけないと」などと話した。魚沼産こしひかり5kgを8名にプレゼント。受け付けは0067-888-08にて。

[ 11:10:21 - 11:10:53 ] 32秒 詳細
自宅で楽しめる梅干し作りには「伯方の塩」がオススメ。伯方の塩を使うとふっくら柔らかい梅干しが楽しめる。またぬか漬けづくりにもオススメ。本日はこの商品をセットにして15名様にプレゼント。受付番号は0067-888-01。

[ 11:10:53 - 11:11:40 ] 47秒 詳細
田村芽実の単独LIVE「私のもとへ還っておいで 田村芽実一人芝居コンサート」のDVD＆Blu-rayが好評発売中。自ら脚本・演出・出演を1人で行い、ぶっ飛んだ作品になっている。

[ 11:15:00 - 11:15:21 ] 21秒 詳細
近畿地方の天気予報を伝えた。

[ 11:15:21 - 11:15:23 ] 2秒 詳細
もうちょっと続きます。

[ 11:18:08 - 11:18:29 ] 21秒 詳細
今日の「とれたてっ！「は…1人4万円「定額減税」“政府のパフォーマンス”との声も… スタジオで橋下徹が熱弁！

[ 11:18:29 - 11:18:55 ] 26秒 詳細
六花ちゃんは「すごい幸せでした。DVDのコンサートも行きたいなと思っていたが、タイミングが合わなかったので。」などと話した。